De dag van de zonbescherming: weren, kleren, smeren

Huidkanker komt veel voor in Nederland. Het risico op huidkanker is hoger als u vaak in zonlicht (uv-straling) of zonnebanklicht bent. Dinsdag 27 mei is het de dag van de Zonbescherming om aandacht te geven waarom het belangrijk is om uzelf goed te beschermen tegen de zon, zelfs als het bewolkt is. Om daarbij te helpen staan er in Haven Wijdenes en Uiterdijk Schellinkhout nu een zonnebrandpaal met zonnebrandcrème.

Zodra het buiten warmer wordt, gaan we er allemaal graag op uit. Het is dan belangrijk om u goed in te smeren met zonnebrandcrème, ook als het bewolkt is. Het is daarom ook belangrijk om goed voorbereid de deur uit te gaan en zelf zonnebrandcrème mee te nemen, maar voor die keer dat u het bent vergeten kunt u alsnog goed beschermd op pad gaan!

Niet alleen in Drechterland staan palen met zonnebrandcrème. Gaat u naar het Streekbos? Ook daar staat sinds kort een paal met zonnebrandcrème.

Verklein de kans op huidkanker

Het Huidfonds geeft tips voor het verkleinen van de kans op huidkanker door te ‘weren, kleren en smeren’.  

Weren: blijf bij zonkracht drie en hoger zoveel mogelijk uit de zon. Dit is meestal van april tot september. Zoek schaduw op, bijvoorbeeld onder een parasol. Ook bij bewolkt weer kan de zonkracht hoger zijn dan 3. Bekijk de actuele zonkracht op knmi.nl. 

Kleren: draag bedekkende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, een hoed en een zonnebril. 

Smeren: gebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en uv-A filter. Breng de crème een half uur voor het naar buiten gaan aan. Herhaal het insmeren elke 2 uur en na het zwemmen, sporten en afdrogen. Gebruik ongeveer 7 theelepels zonnebrandcrème voor het hele lichaam. 

Kijk voor meer informatie over huidkanker en het voorkomen van huidkanker op de website van het Huidfonds.